Hormonbehandling i overgangsalderen: Hvad siger forskningen i 2026?
I november 2025 tog FDA et historisk skridt ved at fjerne 'black box'-advarsler fra hormonbehandling. Læs om den nyeste forskning og hvad det betyder for dig.
Læs artikelVIDEN OG RESSOURCER
Evidensbaseret viden om overgangsalder
Artikler baseret på den nyeste forskning – skrevet af læger med ekspertise i overgangsalder.
De 34 symptomer på overgangsalder: Hvad forskningen viser
Forskningen har identificeret mere end 30 forskellige symptomer i overgangsalderen. Lær at genkende dem og forstå den videnskabelige baggrund.
Læs artikel
Livsstil og overgangsalder: Hvad kan du selv gøre?
Forskningen viser, at livsstilsfaktorer spiller en væsentlig rolle. Lær om evidensbaserede råd til kost, motion, søvn og stresshåndtering.
Læs artikel
Perimenopause: Hvad er det, og hvornår starter det?
Mange kvinder oplever symptomer allerede i 40'erne – ofte uden at vide, at det er overgangsalderen. Lær at genkende de tidlige tegn.
Læs artikel
Søvnproblemer i overgangsalderen: Hvad du kan gøre
Op til 60% af kvinder i overgangsalderen oplever søvnproblemer. Lær om årsagerne og de mest effektive løsninger – fra søvnhygiejne til behandling.
Læs artikel
Hjernetåge: Hvorfor du glemmer – og hvad du kan gøre
Op til 60% af kvinder oplever kognitive forandringer i overgangsalderen. Lær hvorfor det sker, og hvad forskningen siger om behandling og strategier.
Læs artikel
Vægtøgning i overgangsalderen: Hvad sker der – og hvad kan du gøre?
Er det dig? Du spiser sundt, du bevæger dig, men alligevel strammer bukserne mere og mere over maven. Vægten på badeværelset kryber langsomt opad, og det føles som om, din krop har sin egen vilje....
Læs artikel
Angst og depression i overgangsalderen: Når hormonerne påvirker dit sind
For mange kvinder er overgangsalderen mere end bare hedeture og uregelmæssige blødninger. Det er en tid, hvor humøret kan svinge, og følelser som angst, tristhed og irritation kan fylde mere end...
Læs artikel
Sex og lyst i overgangsalderen: Det, du ikke tør spørge om
Overgangsalderen kan medføre forandringer i sexlivet, men der er hjælp at hente. Læs med og bliv klogere på, hvad der sker med kroppen, og hvad du selv kan gøre for at genfinde lysten og intimiteten.
Læs artikel
Overgangsalderen og dit hjerte: Hvorfor kvinders hjerterisiko stiger
For mange kvinder kommer overgangsalderen snigende. Men midt i de velkendte symptomer sker der en mere stille, men potentielt alvorlig forandring: en stigning i risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Læs artikel
Overgangsalderen på arbejdspladsen: Når symptomerne følger med på job
Overgangsalderen er en naturlig og uundgåelig del af en kvindes liv. Men for mange falder denne periode sammen med en tid, hvor de er på toppen af deres karriere. Når symptomer som hedeture,...
Læs artikel
Tør hud, tyndt hår og skøre negle: Overgangsalderens synlige tegn
For mange kvinder er forandringerne i huden, håret og neglene nogle af de første synlige tegn på, at overgangsalderen er på vej. Måske føles huden mere tør end normalt, håret virker tyndere, og...
Læs artikel
Tarmsundhed og overgangsalder: Hvad er estrobolomet, og hvorfor er det vigtigt for dig?
Overgangsalderen er en uundgåelig og naturlig fase i en kvindes liv, men den medfører ofte en række forandringer, der kan føles overvældende. Fra de velkendte hedeture og søvnproblemer til mere...
Læs artikel
Østrogenplastre, gel eller tabletter: Hvilken form for hormonbehandling passer til dig?
Navigering i landskabet af hormonbehandling i overgangsalderen kan føles overvældende. Med et væld af informationer og muligheder, hvordan finder du ud af, hvad der er det rigtige for dig? Denne...
Læs artikel
Overgangsalderen og dine led: Hvorfor det gør ondt
Op mod 60% af kvinder i overgangsalderen rapporterer om ledgener. Lær hvorfor det sker, og hvad du kan gøre ved det.
Læs artikel
Tidlig overgangsalder: Hvad det betyder for dit helbred og dine muligheder
For de fleste kvinder indtræffer overgangsalderen i 50’erne, men for en lille gruppe starter den langt tidligere. At gå i overgangsalderen før tid kan have store konsekvenser for både helbred,...
Læs artikel
Ensomhed og isolation i overgangsalderen: Den skjulte sundhedsrisiko
Følelsen af at være alene, selv i et rum fyldt med mennesker. En snigende isolation, der farver hverdagen grå. For mange kvinder i 40'erne og 50'erne bliver dette en uventet og tung del af...
Læs artikel
Misinformation om overgangsalderen: Hvad du skal passe på
En guide til at navigere i informationsjunglen om overgangsalderen, fra sociale medier til velmenende råd.
Læs artikel